In unseren drei Rückenfit Gruppen (Frauen und Männer) steht die Prävention im Vordergrund und somit das Ziel die durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Das effektive Rückentraining wird von ausgebildeten Übungsleiterinnen unterrichtet, die individuell auf die Kursteilnehmer eingehen können und sorgen dafür, dass alle täglich relevanten Rückenmuskeln intensiv gestärkt werden und es zu einem optimalen Zusammenspiel der Muskeln kommt. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, ist es möglich, jeden der Teilnehmer des Rücken Fit Kurses so zu fördern, dass in Zukunft mit Hilfe der Rückengymnastik der Alltag für mehr Komfort sorgt.

Die Rücken Fit Gruppen sind mit dem Siegel Sport pro Gesundheit – vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und von der Bundesärztekammer Pluspunkt Gesundheit –  vom Deutschen Turnerbund (DTB) ausgezeichnet.