„Fit & Fun mit Tanja Damm“ jeden Dienstag ab 20.00 Uhr in der Turnhalle.
Jede Woche wird ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining für Frauen ab 16 Jahren geboten:

  • Aerobic/ Step Aerobic
  • Step & Style
  • Bauch-Beine-Po
  • Bodystyling
  • Fatburner
  • Circuit-Parcours
  • Rücken & Po meets Bauchkiller
  • Faszien Training
  • Entspannung
  • …. und vieles mehr

Zum Einsatz kommen auch diverse Geräten, wie z. B.:

  • Faszienbälle
  • Flexi Bar®
  • Togu Brasil®
  • Redondo Ball®
  • Hanteln
  • Theraband®
  • Togu Jumper®

Es wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, wo auf jede Teilnehmerin, individuell auf ihre derzeitige Körpersituation, eingegangen wird.

Die Gruppe Body Fit ist mit dem Siegel Sport pro Gesundheit – vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und von der Bundesärztekammer
Pluspunkt Gesundheit –  vom Deutschen Turnerbund (DTB) ausgezeichnet.

Habe ich Deine Neugierde geweckt??
Schau doch einfach mal vorbei und mach` mit!

Bis Dienstag, ich freu mich auf Dich/ Euch
Eure Tanni