Rückenfit

Diese Gruppe ist für Frauen und Männer, egal welches Alter und auch wenn kleine Vorerkrankungen vorhanden sind oder Ihr einfach etwas für euch und eurer Wohlbefinden tun möchtet.

Wir trainieren den gesamten Körper und setzten dabei immer wieder neue Schwerpunkte, ob Kraft, Stabilität oder Beweglichkeit. Kommt eins zu kurz funktioniert das gesamte System Körper nur eingeschränkt oder es machen sich Beschwerden bemerkbar.

Die Übungen werden mit und ohne Geräte durchgeführt und natürlich können unsere gut ausgebildeten Trainer auch bei Einschränkungen individuell auf euch eingehen.

Die Rücken Fit Gruppe ist mit dem Siegel Sport pro Gesundheit – vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und von der Bundesärztekammer Pluspunkt Gesundheit –  vom Deutschen Turnerbund (DTB) ausgezeichnet.

Mit sportlichen Grüßen 

Sabine